组织开展“三大法宝,让你学会调节情绪”主题心理健康讲座
  • 发布人:张谦
  • 时间:2024-06-05
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?郑亚楠老师讲解情绪的调节

?讲座现场学生认真听讲

?不能到讲座现场的班级通过直播观看讲座

人人关注心理,人人注重健康。为提高学生的心理素质,增强学生应对学习和生活压力的能力,营造健康、积极的学习和生活环境,5月29日,欧洲杯比分竞猜邀请了知名心理健康专家郑亚楠老师进行了一场以“三大法宝,让你学会调节情绪”为主题的心理健康讲座。

郑亚楠老师以生动的案例和深入浅出的讲解,给学生讲解了舒缓学习压力的三个方面:接纳所在环境并充分发挥自身优势、学会使用工具、调整状态比调整心态更重要。向学生们普及了心理健康知识,介绍了应对压力和挫折的有效方法。讲座现场气氛热烈,学生们积极参与互动,表示受益匪浅。

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